견과류를 비닐에 넣고 작게 부셔 준비해주시기 바랍니다.

팬에 분량의 재료를 넣고 끓여 시럽을 만듭니다.

 견과류와 시리얼에 끓인 시럽을 넣고 잘 섞어주시기 바랍니다.

먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

밥 먹을 시간 없을때 정말 괜찮은 한끼가 될 것입니다.

비상식량으로 만들어서 배고프면 꺼내드시면 좋을 것 같습니다.