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다이어트에 좋은 산딸기 효능 알아보기

산딸기는 높은 지대의 양지바른 비탈이나 숲길 들판에 서식하고 군집을 형성하면서 자라는 특징이 있다. 햇볕이 잘 들어오고 물 빠짐이 좋은 양토에서 잘 자란다. 잎은 손바닥 모양을 하고 있고 3~5개로 갈라진다. ...
기관지 건강에 좋은 도라지 활용법

도라지는 여러해살이 식물이고, 전국 각지의 산과 들에서 볼 수 있다. 추위에 견디는 힘이 강하여 우리나라 대부분 지역에서 재배가 가능하지만, 따뜻하고 습윤한 기후를 좋아하고, 햇볕이 잘 드는 양지쪽에서 잘 자...
봄에 먹어야 더 맛있어요! 향긋하고 부드러운 곤드레(고려엉겅퀴)

엉겅퀴의 일종인 고려엉겅퀴. 가시가 있는 엉겅퀴와 달리 가시가 없지만, 꽃은 보라색으로 엉겅퀴와 흡사하다. 고려엉겅퀴보다는 우리에게 '곤드레'란 이름으로 더 익숙하다. 명칭의 유래는 정확히 알 수 없으나 바...
마음을 편안하게 만들어주는 원추리

봄이 왔음을 알려주려고 이른 봄부터 하나둘씩 고개를 내미는 원추리. 백합과 알뿌리 식물로 우리나라 산이나 계곡, 골짜기 등에서 볼 수 있다. 환경적응성이 크고 내한성도 강한 원추리는, 번식력도 좋고 병해...
고사리와 비슷한 '고비' 이야기

봄이 되면 습한 들판이나 산기슭에서 올라오는 고비의 어린순. 고사리와 매우 비슷하게 생겨서 그냥 보기에는 구분하기 어렵다. 하지만 고비는 붉은빛이 도는 솜털이 빽빽하게 있고, 자라면서 점점 없어진다. 고사리...
땅에서 자라는 독활(땅두릅) 효능

바람이 불어도 잘 흔들리지 않는다 해서 이름 붙여진 독활(獨活). 신기하게도 바람이 불지 않을 때는 홀로 움직여서 독요초(獨搖草)라고 부르기도 한다. 독활의 다른 명칭은 땅두릅. 두릅은 한 가지만 있다고 대부분...

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